ついついその気になり、そしてググって冷静に楽して痩せたいのは分かる本気で痩せたいなら、大きめの病院に受診すると生活指導をしてもらえるんですよね。保険がききます。そしてめんどくさい笑。

アプリ使って記録してるよって腐友が言ってたのでマネしてやってるけど、朝晩の増減がわかるし食事も見直してる。ダイエット目的ではないけどこれから代謝も悪くなるからキープって意味で。でも痩せたいよね