痩せたいからと言って、食事数を減らすと

痩せたいからと言って、食事数を減らすと逆効果ですよっ!1日5回に分けてこまめに食べる事をオススメします。かと言って食べすぎは禁物です。一日のカロリー摂取量に注意しましょう。